心寒

太多不愉快的事发生，让我看清楚人性。
我的内心有太多的挣扎，相信与不相信，只是一念之差。
现实是残酷的，我只能默默接受。
回头一看，是我太傻，竟然一度相信谎言。
人的虚伪，真的很可怕。

主啊，真真假假，我不懂分辨，也不会知道。
原谅真的很难，我才能了解你的心痛。
当人不知错，不悔改时，你的心寒，又有谁了解？
人,还能真心相信彼此吗?

祝福远方的你

从隔窗外望着你

你总是与众不同

你的眼神与身姿

透露着无限惆怅

总喜欢独处的你

让我看见了自己

当初对你的误解

以为你不近人情

但当我抱着你时

你身上的海草味

我久久无法忘怀

黑白微胖的胴体

与世无争的心态

我对你爱不释手

别人说你傻你呆

我对你情有独钟

隔层纱如隔千里

珍重了21号企鹅！

随心之照（三）

感谢你们的陪伴，至少我知道我没被遗忘


海边的夕阳西下，格外吸引人

花儿


特别喜欢她这样的表情

看。感恩

我只看我所有的
不看我所没有的

随心之照（二）

唱出希望

忘记背后，努力面前

2009年过了。2010年来了。在过去一年当中，有许多回忆，有的是窝心的，有的是不堪回首的。想感谢很多人，也想对很多人说抱歉。当然最重要的是感谢主！想在新的一年做出好的改变和突破，但也要恒心和毅力！江山易改，本性难移，是多么真实的一句话。在不平安的世代，仍有平安喜乐的心，是我的目标。忘记背后，努力面前，向着标杆直跑！

永遠不要對父母說的十句話

1、好了，好了，知道，真羅嗦！
2、有事嗎，沒事？那掛了啊。 （父母打電話，也許只想說說話，我們能否理解他們的用意，不要匆忙掛了電話？）
3、說了你也不懂，別問了！
4、跟你說了多少次不要你做，做又做不好。（一些他們已經力不能及的事，我們因為關心而制止，但這樣讓他們覺得自己很無用）
5、你們那一套，早就過時了。 （父母的建議，也許不能起到作用，可我們是否能換一種回應的方式？）
6、叫你別收拾我的房間，你看，東西找都找不到！ （自己的房間還是自己收拾好，不收拾，也不要拂了父母的好意）
7、我要吃什麼我知道，別夾了！（盼著我們回家的父母總想把所有關心融在特意做的菜裡，我們默默領情就好）
8、說了別吃這些剩菜了，怎麼老不聽啊！ （他們一輩子的節約習慣，很難改，讓他們每次盡量少做點菜就好）
9、我自己有分寸，不要老說了，煩不煩.
10、這些東西說了不要了，堆在這裡做什麼啊！ （他們總想把跟我們成長有關的東西都收藏起來，也許佔滿房間，多年後，看到自己還是嬰兒時的小棉襖，難道不是很驚喜嗎？）
相信很多人都或多或少的說了這10句中的一句或幾句，但請體諒我們的爸爸媽媽，作為子女，我們都不要再說這樣的話，人生很短，一定要珍惜你身邊的親人，愛人，朋友。不要等到一切都無法挽回了，你才知道這些人對你是多麼的重要，善待生命，孝敬爸爸媽媽，要知道，不管你做錯了什麼，爸爸媽媽都會原諒你的，『家』才是你永久的港灣！！
观后感：“觉得这篇文章满有意义的。是的，我也很常说错话，伤了父母的心。生气时没好话说，是多么烂的借口。我们永远是父母的宝贝，在他们眼中，我们是长不大的孩子。感谢爸妈，也想对爸妈说对不起。我会学习长大！”

不知不觉

不知不觉，他和她都长大了。。。

随心之照

美景。咪咪

小狗

上图的小狗才出世一个月，是小白四个孩子中唯一活下来的小狗。看着照片中的小狗还真是有一种莫名的伤感。。。

云朵。享受

喜欢看云
不规则的形状
有大，有小
有细长的，有圆滚滚的
晴朗时
白白的
像泡棉糖一样
千奇百怪
无奇不有
乌云密布时
带来泪水
向大海倾诉思念
看云
是一种无法形容的至高享受

光饼

Sibu famous "gong bia"

有感而发

一个人无助的时候，好像掉入黑暗的漩涡里，全身无力的挣扎，无论怎么做，怎么哭，都觉得自己很没用，很孤单，终日期盼自己能从黑暗里走出来，重见曙光。
我相信每个人都有压力，正面的压力是我们向前走的推动力，负面的压力使我们透不过气来，感到沮丧。无论是乐天派，还是忧郁派，在遇到生命的瓶颈时，都会面对压力所带来的冲击，只是每个人选择疏解压力的方法不同而已。有的人选择哭泣，有的人选择倾诉，有的人选择到户外散心，有的人选择吃，有的人选择写部落格宣洩压力，有的人选择逃避。逃避和压抑，日子久了，就会演变成严重的后果，俗称“精神病”。更极端的方法是结束自己的生命，逃避现实，却让身边的人伤心难过。
忧郁症，强迫症,焦虑症，厌食症，暴食症，病态妒忌等心理问题，已经是社会普遍的现象。很多人都对精神病避讳不谈，也对精神病有误解，认为是不治之症。患上这种病，思想，态度和行为会产生变化，异于常人。
要知道患病者其实很痛苦，需要别人的帮助，而不是嘲笑和歧视。照顾患病者的亲人朋友更需要有耐心和毅力，实为不易。
看医生，吃药，寻求心理辅导和宗教的力量，是治疗心理问题的方法。
对自己或别人有太高的期望，只会让自己痛苦，为何不尝试让快乐简单化，自己多付出爱和笑容。一个微笑，一个关怀的问候或举动都会让身边的人开心一整天。
累了，就休息，痛了，就哭吧！
要改变别人，真的很难，倒不如改变自己，就会发现快乐的泉源，这是一位牧师兼心理学家教我的。
经历生命的低潮，跌倒了，再度站起来，才知道要学习感恩，珍惜，爱身边的人。试炼，也能让人成长。
烦恼有重担时，学习祷告，将一切不开心的事告诉上帝，把重担都交给上帝，求主为我们开一扇窗。
感谢主，帮助我走出阴霾，生活虽充满试炼，我依然能靠主喜乐，坚强。

手指祷告法

姆指-颂赞上帝
食指-感恩
中指-认罪,饶恕
无名指-求上帝的国,为教会祷告
小指-为自己祷告
奉主耶稣名求,阿们(诚心所愿)!

小动作=毛病？

咬指甲=缺钙
牙龈出血=缺Vitamin K或C
手抖-缺镁（Mg）和VitaminB1
多汗=可能患有糖尿病
翘二郎腿或盘坐=血压低
自言自语=有助舒缓情绪，减轻压力

忍耐

忍耐
身心灵痛苦的煎熬
忍耐
等待的焦急
忍耐
期待的失落感
忍耐
也是有限度的。。。

主，求你！

主求你开我的眼睛
欣赏你美丽的创作
主求你开我的鼻子
闻一闻世上的香气
主求你开我的耳朵
聆听患难者的心声
主求你开我的双唇
让我说造就人的话
主求你开我的手脚
让我事奉勤做主工
主求你开我的智慧
让我创作感恩的诗
主求你开我的心灵
让我靠你坚强喜乐
主求你开我的道路
一路都不孤单害怕
主无论是何时何地
我都要赞美感谢你！

虽然

虽然有时遭遇挫折及试探
您却让我有机会学习成长
虽然在雀跃中经常忘了您
您却不曾忘记爱我看顾我
虽然有时经历痛苦及悲伤
您却让我看见伟大的奇迹
虽然有时我听见冷嘲热讽
您却让我学习做聋子青蛙
虽然我没有许多荣华富贵
您却让我感受心灵的富有
虽然未来充满挑战和难题
您却用爱扶持我走过今天
虽然生命会有无数的风雨
您却让我有勇气战胜一切
主啊感谢您赐我美好生命
让我重见生命的希望曙光

这首诗是我在五年前写的。经历过苦难与低潮，让我有机会亲近主，反省自己。
2005年SPM考试期间，帮我投稿的朋友兴奋的拿着基督徒刊物“青春路”给我看，“虽然”被刊登了！
主赐给我们的乃是刚强和喜乐的心！